Geräte und Zubehör
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
6 portions
Zutaten
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
34 g
Brennwert
3305.3 kJ /
790 kcal
Fett
46 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Escapade en Afrique
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 Min
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3 Std. 20 Min
Flétan à la chinoise
30 Min
Lotte à la provençale
50 Min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 Min
Moules au naturel
20 Min
Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert
45 Min
Riz noir à la mangue et au saumon
45 Min
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
2 Std.
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55 Min
Tartare de daurade à la vanille
1 Std. 10 Min
Saumon teriyaki sous-vide
1 Std. 20 Min