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Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
frischer Meerrettich geschält, in Stücken30 g
-
Zitrone Bio, 3 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst1
-
Petersilie abgezupft8 Stängel
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Süßkartoffeln geschält, in Scheiben (5 mm)400 g
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Kartoffeln geschält, in Scheiben (5 mm)350 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Muskatblüte (Macis), gemahlen½ TL
-
Kochsahne (ca. 15-20 % Fett)200 g
-
Seelachsfilets (à ca. 150 g)4
-
Pfeffer2 Prisen
-
Öl30 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
34 g
Brennwert
2050 kJ /
491 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
41 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2018
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