Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marinade
- 1 orange, thin peel only, no pith
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 1 tsp black peppercorns
- 1 tsp dried red chili flakes
- 4 oz orange juice
- 1 tsp honey
- 24 oz chicken breasts, air-chilled, boneless and skinless (approx. 3-4 breasts)
Dressing
- 6 oz extra virgin olive oil
- 6 sprigs fresh oregano, leaves only
- 1 garlic clove
- ½ tsp salt
- 2 oz orange juice
- 1 oz apple cider vinegar
- 1 tsp honey
- 1 tsp stone ground mustard
Steaming
- 7 oz quinoa
- 35 oz water
- 16 oz red beets, peeled, sliced into half-moons (¼ in.)
- 6 oz fresh green beans, trimmed and halved
-
6
oz beet greens, cut into thin ribbons
oder 6 oz baby spinach - 6 oz blackberries
- 5 oz goat cheese, crumbled or cut into pieces
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3113 kJ / 744 kcal
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Fett
- 33 g
- Ballaststoffe
- 12 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1h 10 min
Ceviche
1h 10 min
Southwest Quinoa
40min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1h
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Carnitas
50min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40min
Salad with Prosciutto, Arugula and Mozzarella
40min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40min
Salmon Fillets with Orange Glaze, Buckwheat Risotto and Steamed Asparagus
40min
Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette
35min