Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins

3.2 25 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

12 Stück

Zutaten

Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Bergkäse in Stücken
60 g
Brokkoli in Röschen
250 g
Möhre in Stücken
100 g
Haferkleie
70 g
Eier
3
fettarme Milch
220 g
Katenschinken, gewürfelt
100 g
Roggen-Vollkornmehl
170 g
Backpulver
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 9 g

Brennwert 836 kJ / 200 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fit mit Thermomix® 34 Rezepte
Deutschland

Iss dich fit! 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Mandelriegel

Mandelriegel

1 Std. 30 Min

Blumenkohl-Pizza-Happen

Blumenkohl-Pizza-Happen

1 Std. 20 Min

Porreebällchen

Porreebällchen

1 Std.

Heidelbeer-Schnitten

Heidelbeer-Schnitten

35 Min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1 Std. 20 Min

Leinsamenbrot

Leinsamenbrot

2 Std. 30 Min

Käsebrötchen

Käsebrötchen

1 Std.

Polenta-Muffins

Polenta-Muffins

1 Std.

Frühstückskuchen

Frühstückskuchen

35 Min

Quinoa-Pizza-Happen

Quinoa-Pizza-Happen

1 Std. 30 Min

Haferflocken-Gemüse-Riegel

Haferflocken-Gemüse-Riegel

40 Min

Spinattorte

Spinattorte

1 Std.