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Schwäbische Laubfrösche
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 Portionen
Zutaten
Laubfrösche
-
Wasser und etwas mehr zum Einweichen500 g
-
Salz1 ¾ TL
-
12 Blätter Mangold, große BlätterBlattspinat, frisch große Blätter24 - 36 Blätter
-
altbackenes Brötchen1
-
Zwiebel halbiert1
-
Salami in Stücken100 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
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Butter30 g
-
Hackfleisch, gemischt300 g
-
Senf20 g
-
Ei1
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Spätzle, frisch aus dem Kühlregal400 g
Sauce und Fertigstellung
-
Knoblauchzehe1
-
Tomaten, geschält800 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Olivenöl20 g
-
Wasser150 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portionen
Eiweiß
35 g
Brennwert
2735 kJ /
651 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
5.8 g
Kohlenhydrate
42 g
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