Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g whitebait
- 2 tbsp plain flour
- ¼ tsp baking powder
- 3 egg whites
- 3 egg yolks
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil, to shallow fry
- fresh flat-leaf parsley, leaves only, to garnish
- lemon, cut into wedges to serve
- aioli, to serve (see Tips)
- bread of choice, sliced to serve
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 352.1 kJ / 84.2 kcal
- Eiweiß
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 0.1 g
- Natrium
- 39.5 mg
Alternative Rezepte
Cheese and bacon scones
35min
Creamy beef curry
1h 15min
Meatloaf
1h 20min
Braised Lamb Shanks
3 Std. 35 Min
Apple, feijoa and ginger sponge pudding
1h 20min
Mussel fritters with chilli mayonnaise
1h 15min
Lolly cake
4hod. 5min
Feijoa crumble slice
1 Std. 5 Min
NZ mustard sauce
15min
Ginger slice
1sa 35 dk
Better banana cake
45 dk
Traditional sausage rolls
50min