Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 stonků máty čerstvé, opláchnutých
- 300 gramů mrkve, na kousky (3 cm)
- 400 gramů cukety, na kousky (3 cm)
- 40 gramů citrónové šťávy
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého kajenského pepře
- 10 gramů hořčice
- 20 gramů oleje
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 398 kJ / 95 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Podzimní dýňový salát
10 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Pečená dýně plněná mletým masem
1 Std. 30 Min
Pomazánka z lilku
45 Min
Avokádovo-hráškový hummus
30 min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min
Bramborový salát s červenou řepou
40 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Hummus z červené řepy
10 min
Hrášková pomazánka s pecorinem
10 min
Sladký restart z červené řepy
10 min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 Min