Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů filetů z kuřecích prsou
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 250 gramů špaldy loupané
- 40 gramů mandlí, loupaných
- 1 svazek rukoly, na kousky
- 20 gramů piniových oříšků
- 30 - 40 gramů citrónové šťávy
- mletý černý pepř, podle chuti
- 1 čajová lžička soli, plus navíc na kuře
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1915 kJ / 458 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 19 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Milánské rizoto
30min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Rizoto s parmazánem
30min
Kaštanový koláč
50min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 godz. 20 min
Rizoto s brynzou a vlašskými ořechy
40min
Pistáciové mini cheesecaky s mangem
2 godz. 30 min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Keine Bewertungen
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35min
Rizoto s hruškami a gorgonzolou
40min
Zelenobílé těstoviny
40min
Kuře s těstovinami orzo a pestem
30min