Kompatible Versionen
Melanzane ripiene con salsa allo yogurt, zafferano e melograno
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Melanzane ripiene
- 3 melanzane
- 2 pizzichi di sale
- 80 g di olio di oliva
- 100 g di bulgur
- 250 g di acqua
- 50 g di cipollotto, a pezzi
- 100 g di peperone rosso, a pezzi
Salsa allo yogurt
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di zafferano in polvere
- 1 spicchio di aglio
- 180 g di yogurt greco
- 50 g di chicchi di melograno
- 30 g di pinoli, tostati
- 20 g di foglie di basilico fresche
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1653 kJ / 395 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoffe
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Broccoli in salsa di ceci
40 min
Carciofi romani gratinati
45 min
Mini galettes ai funghi
1h 45min
Tortilla hack alla curcuma
1小时 30 分钟
Fiori di zucca ripieni
1 godz.
Melanzane ripiene di quinoa
1h 35min
Eggah con caponata
50 分钟
Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi
1sa 40 dk
Pancotto con cime di rape
40 min
Tempura di verdure
25 min
Quinoa germogliata con verdure raw
51 godz. 25 min
Frittata con carciofi e piselli (senza uova)
1h 20min