Geräte und Zubehör
Orzo alla mediterranea
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
-
70 g di scalogni (2-3 scalogni)
-
30 g di olio di oliva
-
250 g di orzo perlato medio, lavato e sgocciolato
-
100 g di vino bianco, secco vegano
-
750 g di acqua calda
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), vegano1 cucchiaio di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco, in polvere
-
¾ di cucchiaino di timo secco (optional)
-
40 g di pinoli
-
400 g di zucchine a fette (5 mm)
-
50 g di pomodori, secchi sott'olio, tagliati a listarelle (5 mm)
-
60 g di burro di mandorla, bianco
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ricette vegane
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Strudel di cavolo rosso
1h 25min
Insalata di miglio in bicchiere
Nessuna valutazione
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30min
Gratin di broccoli e quinoa
1h 10min
Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo
45min
Barrette ai frutti di bosco
1h
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Risotto di farro con barbabietola
35min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min
Stufato di ceci con verdure e chorizo
45min
Insalata di broccoli con pinoli
5min