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Proteïnepudding

Proteïnepudding
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 6 Std. 35 Min
3 porties
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Zutaten

  • ongezouten, gepelde pistachenoten gedopt
    50 g
    50 g noten, gedopt (bv. walnoten, amandelnoten etc.)
  • kristalsuiker
    20 g
  • halfvolle melk
    250 g
  • eiwit poeder (optional)
    20 g
  • gelatine blad geweekt in koud water 10-15 min. en uitgeknepen
    1
  • ongezoete cacaopoeder
    20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 12 g
Brennwert 874 kJ / 209 kcal
Fett 12 g
Ballaststoffe 2 g
Kohlenhydrate 14 g

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