Geräte und Zubehör
Muesli croccante
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porzioni
Zutaten
-
600 g di fiocchi d'avena
-
60 g di cocco secco, grattugiato
-
100 g di germi di grano
-
60 g di semi di girasole sgusciati
-
70 g di semi di sesamo
-
30 g di semi di zucca sgusciati
-
200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
-
70 g di semi di lino
-
250 g di uvetta
-
180 g di fiocchi di farro
-
200 g di albicocche secche, denocciolate
-
100 g di miele
-
210 g di olio di semi di girasole210 g di olio di cocco
-
60 g di latte intero
-
100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Il cibo degli atleti
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Polenta ticinese
45 min
Ratatouille
40 min
Corona dei Re Magi
2 godz. 15 min
Manzo al tamarindo con riso
8 godz. 10 min
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1 godz.
Panini al müesli
Brak ocen
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 min
Insalata di carote
15 min
Smoothie al mango
5 min
Riso casimiro
45 min
Salsa french dressing
20 min
Gelato alla frutta
5 min