Geräte und Zubehör
Muesli croccante
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porzioni
Zutaten
-
600 g di fiocchi d'avena
-
60 g di cocco secco, grattugiato
-
100 g di germi di grano
-
60 g di semi di girasole sgusciati
-
70 g di semi di sesamo
-
30 g di semi di zucca sgusciati
-
200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
-
70 g di semi di lino
-
250 g di uvetta
-
180 g di fiocchi di farro
-
200 g di albicocche secche, denocciolate
-
100 g di miele
-
210 g di olio di semi di girasole210 g di olio di cocco
-
60 g di latte intero
-
100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Il cibo degli atleti
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Frittata con il Nester
35 Min
Pancake alla banana con farro e grano saraceno
25 Min
Confettura di rabarbaro e fragole
55 Min
Cold brew – concentrato di caffè
Keine Bewertungen
Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha
Keine Bewertungen
Bagel originale
Keine Bewertungen
Overnight Baked Oats
Keine Bewertungen
Porridge con banane e miele
10 Min
Drink per colazione
15 Min
Müesli con cioccolato e pere
8 Std.
Frittata alla caprese
Keine Bewertungen
Latte al cioccolato bianco
8 Min