Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 - 450 g fructe proaspete, diferite, tăiate bucăți dacă e nevoie
-
200 - 300
g suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
oder 200 - 300 g apă - 50 g cuburi de gheață
- 20 - 30 g zeamă de lămâie (optional)
- 1 lingură zahăr (optional)
- Nährwerte
- pro 1 pahar
- Brennwert
- 344 kJ / 82 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
Alternative Rezepte
Smoothie verde
10min
Milkshake cu ciocolată și alune
10min
San Francisco
5 Min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 Min
Shoturi cu votcă și merișoare
Keine Bewertungen
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10min
Suc antioxidant
Keine Bewertungen
Suc de pere și salată
15min
Suc pentru digestie
10min
Milkshake cu căpșune
5 Min
Suc de lămâie și pătrunjel
5 Min