Geräte und Zubehör
Gestoomd volkorenbrood
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std.
20 sneetjes
Zutaten
-
boter om in te vetten1 el
-
2 el havervlokken, en lijnzaad, om te bestrooiengriesmeel om te bestrooien2 el
-
250 g tarwegranenspeltgranen250 g
-
water1250 g
-
10 g honingsuikerbietenstroop (optional)10 g
-
2 tl gedroogde instant gist, (8 g)verse gist verkruimeld20 g
-
broodmeel50 g
-
balsamicoazijn10 g
-
zout1 tl
-
60 - 80 g gemengde zaden, (bv. pompoenzaad, lijnzaad)zonnebloempitten100 g
-
broodmeel plus extra om te bestrooien
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sneetje
Eiweiß
4 g
Brennwert
409 kJ /
98 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
2.1 g
Kohlenhydrate
12 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gevulde kalkoen met spekrolletjes, vijgenjam en geroosterde wintergroenten
Brak ocen
Vegan feta in olie met kruiden
Brak ocen
Spookachtige groene oogbalsoep
30 min
Halloween quiche
2 godz.
Veen- en vlierbessen punch
Brak ocen
De eerste hap: Zalm met Groenten
Brak ocen
Chorizo, aardappel en koolsoep
Brak ocen
Hot dogs
35 min
Kippenbouillon met broodknoedels
1 godz. 5 min
Groentesoep, eieren in een potje met spinazie
Brak ocen
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 min
Gestoomde broodjes
2 godz. 10 min