Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chiliöl
- 70 g Olivenöl
- 1 EL Chiliflocken
- 2 Chilischoten, rot, getrocknet, klein
Bohnendip
- 3 - 4 Knoblauchzehen, in Scheiben
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 3 Dosen Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Paprika de la Vera
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Baguette, vegan, zum Servieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 436 kJ / 104 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kichererbsenpaste - Humus
13h
Hummus
10 Min
Hummus-Platte Greek Style
25 Min
Auberginencreme "Orient"
2h
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 min
Rote-Bete-Hummus
50 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 Std. 20 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10 Min
Paprika-Hummus
10 Min
Auberginensalat - Baba Gannuş
1h
Falafel mit Tomatenrelish
9 Std.