Kompatible Versionen
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sardinky v balíčku
- 8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
- extra panenský olivový olej, pro vymazání
- 4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
- 2 vejce
- 500 gramů vody
- 500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
- 250 gramů cherry rajčátek, napůl
- 80 gramů jarní cibulky, na tenké proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 15 gramů octa
- 2 - 3 špetky soli, jemné
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1504 kJ / 360 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 min
Šťavnaté ovoce z papiloty
20 min
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12h
Piknikový plněný chléb
Brak ocen
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6 godz. 10 min
Carpaccio z červené řepy
Brak ocen
Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou
Brak ocen
Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka
1h 15 min
Žampiony v octu
Brak ocen
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 min
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40min
Malajské kokosové kuře
10 Std.