Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Ziegenkäse, hart, in Stücken
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 30 g Olivenöl und etwas mehr
- 800 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 TL Zucker
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 4 Eier (Größe M)
- Sumach, gemahlen, zum Bestreuen
- Pfeffer, frisch gemahlen, zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1267 kJ / 303 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 762 mg
Alternative Rezepte
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45min
Nadan Mutta (Eier Curry)
50min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1 Std. 35 Min
Dhal
40min
Vietnamesische Beef Pho
1 Std. 45 Min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40min
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1h 20min
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1h 50min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40min
Shakshuka
50min