Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di petto di pollo senza pelle, a pezzi (2 cm)
- 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 70 g di olio di oliva
- 30 g di salsa di soia
- 1 spicchio di aglio
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata, a fette (2 mm)
- 100 g di cipolla, in quarti
- 150 g di peperoni rossi, a pezzi
- 900 g di brodo vegetale
- ½ cucchiaino di sale marino
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
200
g di riso a chicco lungo, sciacquato
oder 200 g di riso basmati, sciacquato - 100 g di cimette di broccoli, a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di carote, a rondelle (2 mm)
- 30 g di amido di mais
- 40 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2248 kJ / 537 kcal
- Eiweiß
- 30.9 g
- Kohlenhydrate
- 55.9 g
- Fett
- 21.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Riso con pollo e verdure
30min
Pollo alla paprika con riso venere
30min
Riso al curry gamberi e verdure
40min
Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
40min
Zuppa di pollo asiatica
50 Min
Burrito di pollo con salsa chipotle
40min
Curry di pollo con riso basmati
45min
Riso basmati con petto di pollo marinato
1u. 30min
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1h 25min
Tortillas messicane con maiale
1 Std. 20 Min
Pollo alla marocchina con cous cous
40min
Pollo tikka masala (per 2 persone)
6h 30min