Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 gałązki koperku, świeżego, tylko liście
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 170 g makaronu suchego, typu orzo
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2
łyżeczki skrobi kukurydzianej
oder 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej - 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 100 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2691.4 kJ / 643.3 kcal
- Eiweiß
- 31.8 g
- Kohlenhydrate
- 40.2 g
- Fett
- 39.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.9 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 718.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto z kurczakiem i cukinią
50 min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25 Min
Risotto szparagowe
20 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 min
Farfalle z łososiem i pesto
45 Min
Lasagne brokułowa z łososiem
1 Std. 30 Min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 Min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 Min