Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 pompelmo (circa 150 g), pelato a vivo e privato dei semi
- 1 ½ arancia (circa 150 g), pelata a vivo e privata dei semi
- 150 g di uva rossa senza semi, ghiacciata su un vassoio (vedere consigli)
- 1 lime, pelato a vivo e privato dei semi
- 60 g di succo di limone spremuto fresco
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 2 - 3 cucchiai di miele, a piacere (optional)
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Brennwert
- 399 kJ / 95 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Frullato detox
10min
Frullato di mirtilli e muesli
10min
Succo detox alla mela e pera
12min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie di melone e pesche
15min
Frullato di frutta
10min
Smoothie melone e kiwi
20 Min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min