Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Rollos de sardina al horno
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
-
½ de cucharadita de sal
-
6 pellizcos de pimienta molida
-
4 tiras de piel de naranja
-
10 ramitas perejil fresco
-
10 g de pan rallado
-
100 g de arándanos rojos deshidratados
-
100 g de granillo de almendra tostado
-
20 g de aceite de oliva
-
10 hojas de laurel secas
-
30 g de zumo de naranja
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
12 g
Brennwert
1105 kJ /
264 kcal
Fett
21.1 g
Ballaststoffe
3.4 g
Kohlenhydrate
6.6 g
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De segundo, pescado
12 Rezepte
Spanien
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