Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g oleju arachidowego
- 250 g krewetek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, bez pancerzy
- 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
- 40 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 150 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 200 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka natki pietruszki, świeżej, drobno posiekanej
- 1 łyżeczka kolendry, świeżej, drobno posiekanej
- 1 łyżka orzeszków ziemnych, niesolonych, pokruszonych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 925.3 kJ / 221.2 kcal
- Eiweiß
- 10.8 g
- Kohlenhydrate
- 5.7 g
- Fett
- 15.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.4 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- Natrium
- 363.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl z krewetek
45 Min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40 Min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Omułki w białym winie
35 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10 min
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1h 45 min
Małże z pikantnym sosem
1 Std.
Krewetki curry
1 Std. 50 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 Min