Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g fresh coriander leaves
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 200 g green peppers, cut in pieces
- 150 g onions, cut in pieces
- 100 g peanuts, dry-roasted, unsalted
- 400 g canned chopped tomatoes
- 400 g sweet potatoes, cut in cubes (3 cm)
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade
oder 1 cube chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 150 g water
- 650 g chicken breast fillets, skinless, cut in cubes (4 cm)
- 240 g kidney beans, canned, drained
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2633 kJ / 628 kcal
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 13.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sautéed Pork with Cider
55 Min
Red Bean, Chicken and Sweet Potato Stew
45 Min
Chilli con carne
40 Min
Chicken, Chorizo and Chickpea Stew
40 Min
Tomato and Basil Chicken Stew
35 Min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 Min
Vegetable soup
35 Min
Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables
1 Std.
Chicken chorizo and chickpea stew
40 Min
Chickpea Stew with Vegetables
50 Min
Tomato basil chicken stew
35 Min
Tomato and Haddock Rice
50 Min