Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di filetti di gallinella (peso netto)
- ½ cucchiaino di zenzero grattugiato fresco
- 15 g di olive denocciolate (nere e/o verdi a piacere) a metà
- 20 g di sedano a pezzi (2 cm)
- 40 g di carota, pelata e a pezzi (2 cm)
- 100 g di porro a pezzi
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 80 g di miglio in chicchi
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1837 kJ / 439 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pane con farina di miglio (senza glutine)
2 Std. 35 Min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 Min
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40min
Mousse di miglio (senza glutine)
1 Std. 10 Min
Zuppa di quinoa (senza glutine)
55min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min
Mattonelle di miglio in salsa
45 Min
Insalata di miglio e tonno
55min
Cottura del miglio
45 Min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min