Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 Frühlingszwiebeln, in Stücken (ca. 70 g)
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Zweiglein frischer Rosmarin, abgerebelt
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- 200 g Paradeiser, halbiert
- ½ Paprikaschote, gelb oder rot
- 180 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 150 g Melanzani, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 650 g Wasser
- 20 g Tomatenmark
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 TL Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) -
2
EL Oregano, frisch
oder 1 EL Oregano, getrocknet - Salz zum Abschmecken
-
Oregano, frisch zur Dekoration
oder Oregano, getrocknet zur Dekoration - Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 406 kJ / 97 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf
1h
Tomaten-Bohnen-Suppe
25 Min
Italienischer Gemüseeintopf
40 min
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35 min
Minestrone
45 min
Gemüseeintopf Ägäis
50 min
Gemüse-Eintopf
50 min
Minestrone mit Kichererbsen
13h
Minestrone
40 min
Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust
50 min
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45 min
Gemüsegulasch
1h