Kompatible Versionen
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de piñones
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 120 g de cebolla en gajos
- ½ manzana Golden en dados
- 30 g de pasas sin semillas
- 200 g de hojas de espinaca frescas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1923 kJ / 460 kcal
- Eiweiß
- 28.6 g
- Kohlenhydrate
- 23.7 g
- Fett
- 28.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
- Natrium
- 629.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Pollo con espinacas y tomate
30 min
Ensalada detox
5min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30 min
Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
25min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45 min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 min
Dorada con mango en vinagreta
25min
Ensalada de verduras y fruta
5min
Pechuga de pollo a la naranja
20 min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min