Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Spiced Labne
- 500 g natural yoghurt
- 100 g dukkah
Mint Vinaigrette
- 1 garlic clove
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 - 2 sprigs fresh mint, leaves only, to taste
- 1 tsp sugar beet molasses
- 30 - 40 g lemon juice, to taste
- 60 g extra virgin olive oil
Salad
- 500 g water
- 450 g butternut squash, unpeeled, cut in wedges (1 cm)
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 1 tsp dried oregano
- 100 g red onions, cut in wedges (1 cm)
- ½ pomegranate, seeds only
- 200 g rocket leaves, washed and patted dry
- 1 - 2 Tbsp pumpkin seeds, to taste (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2182 kJ / 519 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 36.7 g
- Ballaststoffe
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Red Pepper Houmous
5 λεπτ.
Yoghurt with Blueberry and Apple Compote
13 Std. 40 Min
Artichoke & Butter Bean Dip
10 λεπτ.
Risotto with Parmesan cheese
30 λεπτ.
Steamed Apricots with Cardamom Syrup
40 Min
Passion Fruit Soufflé
35min
Lemon Delicious
50 λεπτ.
Trout mousse
5 λεπτ.
Fennel Risotto
35min
Stewed Rhubarb with Orange
10 λεπτ.
Pea and Mint Soup (TM5)
20 λεπτ.
Curried Parsnip and Apple Soup
30 λεπτ.