Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Panini al pomodoro e olive
- 70 g di pomodori secchi sott'olio
- 50 g di olive verdi denocciolate
- 10 g di lievito di birra fresco
- 10 g di zucchero
- 400 g di farina tipo 00 + q.b.
- 150 g di acqua
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 15 g di sale
Burger di soia
- 400 g di fagioli di soia in scatola gocciolati
- 100 g di tofu affumicato a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di aceto di mele
- 10 fili di erba cipollina fresca
- 2 pizzichi di aglio in polvere
- 10 g di sale
- 2 pizzichi di pepe nero in polvere
- 10 g di olio extravergine di oliva
Terminare la preparazione
- 50 - 80 g di corn flakes sbriciolati
- 4 pomodori a fette sottili
- 1 pizzico di origano secco
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 3117 kJ / 745 kcal
- Eiweiß
- 25.1 g
- Kohlenhydrate
- 118.4 g
- Fett
- 22.3 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Rosso burger
1sa 35 dk
Burger in agrodolce
1 Std. 10 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Erbazzone (vegan)
2h 20min
Veg-burger (vegan)
1 Std. 10 Min
Panini per burger (vegan)
5 Std.
Pesto di mandorle e tofu (vegan)
15 Min
Besciamella (vegan)
15 Min
Maionese (vegan)
10min
Maionese vegana
15 Min
Cotolette di soia
35 Min