Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di chicchi di quinoa
- 50 g di semi di chia
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
- ½ cucchiaino di sale
- 70 g di acqua, fredda
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 66 kJ / 16 kcal
- Eiweiß
- 0.5 g
- Kohlenhydrate
- 1.4 g
- Fett
- 0.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger di soia e lenticchie
45 Min
Focaccia di ceci con alici (senza glutine)
45 Min
Tortini di quinoa
1 Std.
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Salsa al sedano (vegan)
15min
Chips di quinoa e semi di chia
1 Std.
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Hummus di barbabietola (vegan)
15min
Burger veg di soia
3 Std. 20 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min