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Jerk chicken with pineapple slaw
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 5 Std.
4 portion
Zutaten
Jerk spice-rubbed chicken
-
green onions trimmed and cut into thirds6
-
allspice, ground2 tsp
-
garlic clove6
-
habanero chilli trimmed (see Tips)1 - 2
-
ginger, fresh peeled2 cm
-
thyme, dried1 tsp
-
brown sugar80 g
-
salt1 tsp
-
extra virgin olive oil40 g
-
cinnamon, ground1 tsp
-
nutmeg, ground½ tsp
-
soy sauce40 g
-
chicken leg, skin on, bone in flesh scored4
Pineapple slaw
-
white cabbage (approx. 400 g), cut into pieces (5 cm)½
-
pineapple, fresh (approx. 250 g), peeled, cored and cut into pieces (4 cm)½
-
green onions trimmed and cut into thirds3
-
lime juice20 g
-
salt½ tsp
-
honey1 tsp
-
black pepper, ground2 pinch
-
grapeseed oil (see Tips)20 g
-
lime cut into wedges, to serve1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1709.5 mg
Eiweiß
57.3 g
Brennwert
3967.8 kJ /
944.7 kcal
Fett
64.3 g
Ballaststoffe
8.5 g
gesättigte Fettsäuren
17.1 g
Kohlenhydrate
32.8 g
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