Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Crackers di polpa di verdure
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 11 Std. 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
-
30 g di semi di lino
-
30 g di semi di chia
-
15 g di tamari
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di curcuma in polvere1 pizzico di barbabietola in polvere
-
30 g di semi di sesamo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
334 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
544 kJ /
130 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
7 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
8 g
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Italien
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