Menestrón de temporada

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 raciones

Zutaten

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 655.2 mg

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 929.9 kJ / 222.3 kcal

Fett 8.5 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 31.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bienvenido Otoño 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Torta Carrot cake

3 Std. 45 Min

Glaseado de chocolate (ganache)

Keine Bewertungen

Guiso de mariscos con leche de coco

40 Min

Tiradito de atún con salsa de ají amarillo

25 Min

Ají de gallina (rápido)

25 Min

Postre de manzana con canela

20 Min

Helado de frutas

Keine Bewertungen

Causa peruana de camarones

2 Std. 50 Min

Jugo de arándanos y naranja

Keine Bewertungen

Pastelera de choclo

1 Std.

Arroz Turco

40 Min

Arroz sabroso

25 Min