Yulaflı Chia Puding

Yulaflı Chia Puding

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

6 porsiyon

Zutaten

süt
600 g
600 g badem sütü
bal
20 g
20 g akçaağaç şurubu
yulaf ezmesi iri
100 g
chia tohumu
20 g
şekerli vanilin
5 g
kırmızı orman meyveleri, karışık, taze servis etmek için
muz dilimlenmiş (yakl. 2 mm), servis etmek için

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 123.7 mg

Eiweiß 5.6 g

Brennwert 646.3 kJ / 154.5 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 22.8 g

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