Zum Hauptinhalt springen Suchen
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Keine Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 portion
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 80 g de graines d'épeautre
  • 100 g de graines de sarrasin
  • 2 c. à café de crème de tartare
  • 2 c. à soupe de sucre vanillé
  • 3 pincées cardamome en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 œuf
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco
  • 180 g lait d'amande
  • 2 c. à soupe d'amandes effilées
  • 1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
  • de sirop d'érable pour garnir
  • 2 bananes en tranches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 88 mg
Eiweiß 10 g
Brennwert 1674 kJ / 400 kcal
Fett 13 g
Ballaststoffe 8.7 g
gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Filet de porc au four avec du riz

5.0(1)

1 Std. 20 Min

Soupe végétalienne aux pleurotes

3.0(1)

40 Min

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

4.2(5)

1 Std. 30 Min

Café à l'amande

3.3(3)

25 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

3.3(4)

1 Std. 15 Min

Croissants aux noix végans

4.0(1)

2 Std. 10 Min

Boisson d’ananas à la cannelle

2.9(7)

35 Min

Gâteau à la rhubarbe, à l'orange et aux amandes

4.0(5)

1 Std. 30 Min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

Keine Bewertungen

Salade Green Goddess

5.0(5)

20 Min

Purée de pommes de terre (avec le Peeler)

4.1(16)

35 Min

Sandwichs

5.0(2)

2 Std. 10 Min