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Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
8 portions
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Zutaten

  • 250 g de crevettes crues, décortiquées
  • 1 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de poudre de paprika doux
  • ½ c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
  • 2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts
  • 4 œufs séparés
  • 40 g de lait
  • 40 g de farine de blé
  • 20 g d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • sauce chili, rouge pour arroser
  • ciboulette fraîche en rouleaux, pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 388.4 mg
Eiweiß 8.9 g
Brennwert 463.2 kJ / 110.7 kcal
Fett 5.9 g
Ballaststoffe 0.3 g
gesättigte Fettsäuren 1.7 g
Kohlenhydrate 5.1 g

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