Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 doses

Zutaten

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 295 mg

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 529.7 kJ / 126.6 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 13.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Caril de peru com arroz

1 Std. 10 Min

Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree

30 Min

Guisado de peru com alho

45 Min

Pato com espinafres salteados e romã

45 Min

Frango com laranja e alecrim em papelote

1 Std. 15 Min

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50 Min

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 Min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 Min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 Min

Favas com coentros e ovos escalfados

1 Std. 5 Min

Folhado de bolonhesa e espinafres

1 Std.

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 Min