Geräte und Zubehör
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
75 g mieszanki sałat
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 g jogurtu naturalnego
-
1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
800 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej i opłukanej
-
8 pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
½ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
-
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w ukośne plastry
-
½ limonki ekologicznej, pokrojonej w ćwiartki, do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
658.8 mg
Eiweiß
49 g
Brennwert
3591.3 kJ /
858.4 kcal
Fett
42.5 g
Ballaststoffe
17.6 g
gesättigte Fettsäuren
8.1 g
Kohlenhydrate
72 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1 Std.
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 Min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Wegańskie zielone curry z tofu
25 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Tantanmen Ramen
45 Min
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 Min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1 Std.
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min