Geräte und Zubehör
Mala Skewers
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
mixed vegetables (e.g. broccoli, baby vegetables, lettuce, corn, shiitake mushrooms, etc.)300 g
-
kelp knot30 g
-
meatballs50 g
-
beef meat sliced100 g
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chilli powder1 tsp
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dried chilli flakes1 tsp
-
Sichuan peppercorn2 tsp
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star anise1 piece
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cardamom seed (optional)1 pinch
-
Chinese cardamom pods (cao guo) (optional)1 piece
-
angelica dahurica (bai zhi) (optional)1 piece
-
spring onion sliced2 stalks
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fresh ginger sliced5 g
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garlic clove sliced10 g
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leek cut15 g
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cooking oil60 g
-
chilli bean paste50 g
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water1000 g
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sugar2 tsp
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oyster sauce1 tbsp
-
light soy sauce1 tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
918.8 mg
Eiweiß
11.8 g
Brennwert
1233.5 kJ /
294.8 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
18 g
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