Geräte und Zubehör
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 μερίδες
Zutaten
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
631.4 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
927.2 kJ /
221.6 kcal
Fett
20.2 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
9.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Nessuna valutazione
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Nessuna valutazione
Πάστα πράσινης ελιάς
Nessuna valutazione
Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες
1h
Ζελέ με φρούτα
Nessuna valutazione
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού
Nessuna valutazione
Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα
Nessuna valutazione
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min
Brownie χωρίς γλουτένη
45min
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Nessuna valutazione
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min