Geräte und Zubehör
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki pestek dyni
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek, extra virgin70 g oleju z pestek dyni
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
663.4 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
1346.3 kJ /
321.8 kcal
Fett
28.4 g
Ballaststoffe
7.4 g
gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40min
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45min
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3h 15min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1h
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30min
Muffiny z batatami i orzechami
1h
Nachos w tajskim stylu
1h
Zimowa pizza bianca
1h 25min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55min
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1h 40min