Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

20 g koperku, świeżego
1200 g wody
2 łyżeczki soli
50 g oliwy z oliwek
320 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
200 g cebuli przekrojonej na pół
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
800 g cukinii pokrojonej na kawałki
40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 2980.3 mg

Eiweiß 18.4 g

Brennwert 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Fett 17.3 g

Ballaststoffe 9.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 98.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min

Aromatyczne biryani z soczewicą

40min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30min