Geräte und Zubehör
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
8 mg
Eiweiß
8.4 g
Brennwert
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Paszteciki z farszem z białej kiełbasy
1 Std. 20 Min
Kokosowa panna cotta z karmelizowanymi pomarańczami
3 Std.
Ślimaczki z pesto na parze
2 Std. 5 Min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 Min
Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym
10 Min
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1 Std. 10 Min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 Min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 Min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Truskawkowa iced matcha
5 Min