Geräte und Zubehör
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
8 mg
Eiweiß
8.4 g
Brennwert
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2 h
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 min
Krem pomarańczowy z białej czekolady i pistacji
45 min
Fondanty czekoladowe z kremem pistacjowym
2 h 30 min
Muffinki orzechowe z 3 składników
35 min
Tajskie roti z bananami
1 h 30 min
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40 min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 min
Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)
2 h
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 min