Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
8 porcji
Zutaten
-
80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
-
120 g mleka
-
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
72.4 mg
Eiweiß
16.4 g
Brennwert
1592.9 kJ /
380.7 kcal
Fett
22.6 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
10.3 g
Kohlenhydrate
29.5 g
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