Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.1 13 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

8 porcji

Zutaten

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 72.4 mg

Eiweiß 16.4 g

Brennwert 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Fett 22.6 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 29.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® Nester 42 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Czekoladki (Thermomix® Nester)

30 Min

Korzenne ciasto pomidorowe

1 Std.

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Muffinki orzechowe z 3 składników

35 Min

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1 Std.

Muffiny z batatami i orzechami

1 Std.

Zielone minishakshuki

45 Min

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25 Min

Onigiri

1 Std.

Minishakshuki z fetą

20 Min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min

Ciasto ze szpinakiem i pistacjami

1 Std. 30 Min