Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

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Vorbereitung 17 Min

Gesamt 50 Min

8 porsiyon

Zutaten

kabuksuz, kavrulmuş, tuzsuz yer fıstığı
80 g
konserve nohut suyu süzülmüş
150 g
yulaf ezmesi ince
60 g
protein tozu vanilyalı
80 g
süt
120 g
bitter çikolata parçalara bölünmüş
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 104.1 mg

Eiweiß 16.5 g

Brennwert 1612.4 kJ / 385.4 kcal

Fett 22.3 g

Ballaststoffe 6.6 g

gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 30.2 g

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