Fıstık Ezmeli Enerji Topları

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

4.7 9 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

18 adet

Zutaten

yulaf gevreği
110 g
yerfıstığı ezmesi, tanesiz tercihen ev yapımı (bkz.öneri)
125 g
bal
115 g
kabuksuz, kavrulmuş, tuzsuz yer fıstığı
75 g
75 g kuru üzüm
keten tohumu
20 g
vanilya özü, doğal (optional)
1 tk
tuz
¼ tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adet

Natrium 52 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 502 kJ / 120 kcal

Fett 7 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 10 g

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