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Polenta
2.3 3 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • pflanzliches Öl
    20 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gemüsebouillon Paste
    1 TL
    1 Bouillonwürfel (für 0,5l)
  • Salz
    1 TL
  • Maisgriess mittelfein
    250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 10 g
Brennwert 1341 kJ / 320 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 3.4 g
Kohlenhydrate 47 g

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