Geräte und Zubehör
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 pièces
Zutaten
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (optional) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pièce
Natrium
514 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1054 kJ /
252 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
23 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Cuisiner comme jamais.
203 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Croquettes au jambon avec sauce béchamel rapide
9 Std. 15 Min
Bao-Buns avec le Nester
1 Std.
Omelette aux courgettes
40 Min
Bouchée à la reine
55 Min
Salade de chou-fleur à la feta
Keine Bewertungen
Salade asiatique de légumes
30 Min
Salade Green Goddess rapide
Keine Bewertungen
Miso coleslaw
20 Min
Salade de chou rouge aux figues et au gorgonzola
20 Min
Salade de betteraves rapide
Keine Bewertungen
Écorces de pastèque marinées
Keine Bewertungen
Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic
40 Min