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Saftiges Bananenbrot
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
14 Stücke
Zutaten
-
Öl (Raps, Sonnenblumen, Kokos,...), etwas mehr zum Einfetten90 g
-
Weizenmehl, universal etaws mehr zum Ausstreuen300 g
-
dunkle Schokolade in Stücken80 - 100 g
-
Bananen sehr reif (siehe Tipp), geschält (ca. 5-6 Stück) und 1 Banane für die Dekoration500 - 600 g
-
50 g VollmilchPflanzendrink (Hafer, Soja, Mandel)50 g
-
Feinkristallzucker (optional) je nach Reifegrad der Bananen50 g
-
Backpulver15 g
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Vanillezucker10 g
-
Salz¼ TL
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Nüsse, ganz (optional)60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stücke
Natrium
109 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
1008 kJ /
241 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
37 g
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