Hummus

Hummus

4.0 7 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 portion

Zutaten

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 611.1 mg

Eiweiß 6.8 g

Brennwert 734.5 kJ / 175.5 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoffe 5.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 17.5 g

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