Geräte und Zubehör
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
469.4 mg
Eiweiß
36.6 g
Brennwert
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Fett
28.5 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
22.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym
4 Std. 30 Min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 Min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1 Std.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Zupa grzybowa z dorszem
45 Min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min