Geräte und Zubehör
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
469.4 mg
Eiweiß
36.6 g
Brennwert
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Fett
28.5 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
22.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 Min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 Min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1 Std. 10 Min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 Min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 Min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1 Std.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 Min